|
1:a delmål = 85 kg
2:a delmål = 80 kg
3:dje delmål = 75 kg
4:de delmål = 70 kg
|
85,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 59,38g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Modifast Chokladdryck. Lunch: Modifast Kaffedryck. Middag: Lithells Isterband Småländska, Körsbärstomater, Morötter, Purjolök, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Kokt Ägg, Kokt Ägg, Lätta Lättmargarin, Wasa Rågi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marita.nilsson51 's vikthistorik
|