Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1821 kcal
|
Fett: 71,79g | Prot: 65,85g | Kolh.: 230,59g.
Frukost: Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Malzers Dinkelbrötchen. Lunch: Lidl Weltmeisterbrötchen, McDonald's Blaubeer Muffin, McDonald's Schoko Donut. Middag: Zimt, Brauner Zucker, Gala Äpfel, Kölln Haferflocken, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Champignons Frisch, Cocktailtomaten, Rama Cremefine Laktosefrei, Dulano Bauchspeck-Streifen, Chef Select Tagliolini. Snacks/Annat: Clementinen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|