Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1866 kcal
|
Fett: 100,83g | Prot: 119,47g | Kolh.: 137,54g.
Frukost: Банан, Киноа (Вареный), Кофе, Сыворотка, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Шведский 17%, Галичина Молоко 1,5%. Lunch: Кофе, Протеин +, Селедка, Булгур (Вареный), Norven Рыба Масляна, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Crunchy Арахисовая Паста, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|