Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 99,98g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Чай, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Овсяноблин. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Черный, Квашеная Капуста. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Иван Поддубный Творог 0,5%, Банан, Миндаль, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|