Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 45,47g | Kolh.: 99,86g.
Frukost: Honung, Banan. Lunch: Smör, Coop Frukostbröd, Svarta Oliver, Risenta Kikärtor. Middag: Majs, Gurka (med Skal), Gul Paprika, Sallad, Kebabkött, Pitabröd. Snacks/Annat: Olivolja, Spenat, Vispgrädde, Ägg, Ägg, Ägg, Vispgrädde, Tassimo Chai Latte. mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heheheheh23 's vikthistorik
|