Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 66,33g | Kolh.: 130,29g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе, Блины на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, ВИК Холодец Говяжий, Суп Харчо, Гренки Домашние. Middag: ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Бри, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Annat: Блины на Молоке, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liliya809 's vikthistorik
|