Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1592 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 104,23g | Kolh.: 140,07g.
Frukost: Галичина Молоко 1,5%, Кофе, Сыворотка, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Шведский 17%, Булгур (Вареный), Банан. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Crunchy Арахисовая Паста, Norven Рыба Масляна, Маш Отварной, Салат Овощной с Маслом. Middag: Банан, Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Annat: Протеин +. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|