Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
2036 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 87,69g | Kolh.: 247,25g.
Frukost: Weizenbrötchen, Milram Butterkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen, Malzers Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Dreistern Hähnchenfleisch, Ja! Pommes Frites, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Möhren, Weißkohl, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt. Snacks/Annat: Aldi Martinsbrezel, Granny Smith Äpfel, Clementinen, Banane, Kinder Schoko-Bons, Clementinen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|