Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 125,82g | Kolh.: 164,52g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Очищающая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Монастырский. Lunch: Авокадо Авокадо, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , ВкусВилл Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Middag: Шампиньоны, ВкусВилл Льняное Масло, Кабачок, Баклажан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Maxler 100% Golden Whey Strawberry Cream, Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Груши. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|