Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1831 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 60,63g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, Milram Butterkäse, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Malzers Dinkelbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Ja! Pommes Frites. Middag: Zimt, Brauner Zucker, Gala Äpfel, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Annat: Exquisit Trüffel Pralinen, Energy System Energy Cake, Kinder Schoko-Bons, Clementinen. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|