Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1798 kcal
|
Fett: 137,83g | Prot: 94,76g | Kolh.: 45,40g.
Frukost: Избенка Кумыс, Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Националь Кокосовая Стружка, Салат Айсберг, Тыквенные Семечки, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Молодые Цуккини, Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Горбуша на Пару, Салат Айсберг, Good Food Миндаль Сушеный, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока. Middag: Кокосовая Стружка, Сало, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Квашеная Капуста, 4 Сезона Клюква Замороженная, Избенка Кумыс. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|