|
Замерли
|
90 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 113,64g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Рыба Копченая, Чай, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Хлеб Черный. Lunch: Чай, Хлеб Черный, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Голубец. Snacks/Annat: Чай, Творог (Обезжиренный), Пирог, Ровеньки Сыр Сливочный, Яблоки, Ветчина Индейки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_pp_feneok 's vikthistorik
|