Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1657 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 76,99g | Kolh.: 206,82g.
Frukost: Галичина Кефир Нежирный, Сильпо Чиабатта с Сыром, Сливочное Масло, Швейцарский Сыр, Сильпо Роллини с Вишней. Lunch: Мистраль Гречка, Белое Мясо Индейки. Middag: Сильпо Сочник. Snacks/Annat: Сильпо Пирожное Заварное Сливочное, Piatnica Творожный Сыр, Nordic Хрустящие Хлебцы Оригинальные, Миндаль, Сильпо Банан, President Творог 5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessia_01 's vikthistorik
|