Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1649 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 111,27g | Kolh.: 157,02g.
Frukost: Грецкие Орехи, Crunchy Арахисовая Паста, Киви, Чернослив, Галичина Молоко 1,5%, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Сыворотка, Сыр Шведский 17%. Lunch: Приготовленный Лосось, Суп Овощной, Булгур (Вареный). Middag: Crunchy Арахисовая Паста, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сыворотка, Черная Смородина, Творог. Snacks/Annat: Кофе, Протеин +, Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|