Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 112,45g | Kolh.: 159,01g.
Frukost: Курага, Сыр Шведский 17%, Сыворотка, Булгур (Вареный), Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Чернослив. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Булгур (Вареный), Суп Овощной, Приготовленный Лосось. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Черная Смородина, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Annat: Протеин +, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|