Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1987 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 80,66g | Kolh.: 232,83g.
Frukost: Frikadellenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen, Lidl Kornachter Körnerbrot, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Annat: Clementinen, Banane, Granny Smith Äpfel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|