Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 58,00g | Kolh.: 193,36g.
Frukost: Frikadellenbrötchen, Lidl Kornachter Körnerbrot, Aldi Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: Twix Twix. Middag: Banane, Brauner Zucker, Granny Smith Äpfel, Milbona Yogos Griechischer Art, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|