Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1681 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 81,55g | Kolh.: 185,35g.
Frukost: Чернослив, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Сыворотка, Сыр Шведский 17%, Курага, Киноа. Lunch: Американо, Маш Отварной, Салат Овощной с Маслом. Middag: Сыворотка, Гранат, Фундук Сушеный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Черная Смородина, Творог. Snacks/Annat: Киви, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|