Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1916 kcal
|
Fett: 94,69g | Prot: 124,35g | Kolh.: 161,02g.
Frukost: Crunchy Арахисовая Паста, Сыр Шведский 17%, Моцарела Белеза, Курага, Киноа, Сыворотка, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Чернослив. Lunch: Norven Рыба Масляна, Салат Овощной с Маслом, Маш Отварной. Middag: Галичина Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Арахис, Черная Смородина, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Annat: Протеин +, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|