Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1822 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 81,33g | Kolh.: 255,14g.
Frukost: Aldi Weltmeisterbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Coolback Kartoffelbrötchen. Lunch: Chicken Döner. Middag: Milbona Yogos Griechischer Art, Zimt, Kölln Haferflocken, Brauner Zucker, Granny Smith Äpfel. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|