Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
773 kcal
|
Fett: 22,58g | Prot: 43,84g | Kolh.: 133,22g.
Frukost: Hallon, Frysta Blåbär, Banan, Fairing Complete Diet. Lunch: BOB Lingonsylt Original, ICA Gott Liv Blomkålsris, Köttfärsbiffar. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
cykla - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marita.nilsson51 's vikthistorik
|