|
Интересно... Это ведь после вчерашнего жора и сегодня - 1,5 литра кофе... Вчерашнее обжорство не дало +++??? На нервной почве сгорело???...
|
56,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1919 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 113,44g | Kolh.: 212,38g.
Frukost: Белая Башня Йогурт 1,5%, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Айдиго Куркума Молотая, Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Гречка на Курином Бульоне. Lunch: Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный Картошка со Сгущенкой, Мираторг Котлеты Вкусные, Подсолнечное Масло, Мираторг Котлеты Вкусные, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Middag: Белая Башня Йогурт 1,5%, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Айдиго Куркума Молотая, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Плов со Свининой От Айрата, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. mer...
|
|
3262 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 9 timmar och 9 minuter, Läsning - 2 timmar och 34 minuter, Trappmaskin - 18 minuter, Shopping - 23 minuter, Hushållsarbete - 12 minuter, Google Fit - 10 timmar och 39 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Crosstrainer - 9 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|