Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
82,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
2057 kcal
|
Fett: 94,69g | Prot: 70,80g | Kolh.: 227,36g.
Frukost: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Pågen Längtan, Kaffe, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Längtan. Lunch: Norrmejerier Mellanmjölk, BOB Lingonsylt Original, AXA Havregryn, Stekt Ägg. Middag: Cloetta Plopp Gott och Blandat, Max Frisco Hamburgerbröd, Scan Hamburgare. Snacks/Annat: Lösgodis, Nyåkers Pepparkakor, Coca-cola Coca-Cola Zero, SF Bio Popcorn Liten. mer...
|
|
691 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|