Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
2048 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 76,64g | Kolh.: 275,99g.
Frukost: Frikadellenbrötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Malzers Saatenkruste, Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Banane, Granny Smith Äpfel, Brauner Zucker, Kölln Haferflocken, Zimt, Milbona Yogos Griechischer Art, Malzers Saatenkruste. Snacks/Annat: Clementinen, Twix Twix. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|