|
Toppen, neråt igen om än inte mer än - 0,2.Nu är det 1,1 kg kvar till mitt första mål. Ska fixa det!
|
86,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
672 kcal
|
Fett: 17,49g | Prot: 36,90g | Kolh.: 91,21g.
Frukost: Banan, Modifast Vaniljpudding. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Snacks/Annat: Eldorado Makrill Bitar i Tomatsås, Philadelphia Light, Wasa Rågi, Kaffe. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|