Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1698 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 90,01g | Kolh.: 182,95g.
Frukost: Crunchy Арахисовая Паста, Чернослив, Киноа, Курага, Моцарела Белеза, Сыворотка, Кофе, Сушеный Инжир. Lunch: Кофе, Протеин +, Орехи Кешью, Сельдь Отварная, Тушеные Бобы, Салат Овощной с Маслом. Middag: Яйцо Всмятку, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Snacks/Annat: Курага, Чернослив, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|