Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1695 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 103,75g | Kolh.: 186,92g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Hortex Черная Смородина, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Монастырский. Lunch: Baker House Тарталетки , Салат из Крабовых Палочек, Греческий Салат, Midori Лапша Гречневая "Соба", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: SK Тунец Кусочками Натуральный , Мандарины, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|