Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
104,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
3814 kcal
|
Fett: 211,89g | Prot: 158,86g | Kolh.: 303,46g.
Frukost: Milfina Butter, Spiegelei, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Gouda oder Edamer, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Alnatura Sojacreme Cuisine, Milbona Schlagsahne, Champignons, Olivenöl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Aldi Räuchertofu, Viva Vital Langkorn-Wildreis. Middag: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, BioBio Bergkäse (20g), Lidl Roggenvollkornbrot, Gutes Land Back-Camembert. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|