Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1973 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 84,04g | Kolh.: 256,04g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Malzers Saatenkruste, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Weizenbrötchen, Frikadellenbrötchen. Middag: Hofgut Alaska Seelachsfilet, Rama Cremefine 7%, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Italiamo Tagliatelle. Snacks/Annat: Clementinen, Seeberger Bananenchips, Lindt Nuss-Mischung, Haribo Kracher. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|