Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
49,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1520 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 79,78g | Kolh.: 193,50g.
Frukost: Орехи Кешью, Крупка, Своя Лінія Булгур, Сушеный Инжир, Кофе, Сыворотка, Курага, Чернослив. Lunch: Тыквенно кабачковый суп, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой. Middag: Арахис, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Отварная. Snacks/Annat: Протеин +, Грейпфрут, Хурма. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|