Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1614 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 99,33g | Kolh.: 174,47g.
Frukost: Hortex Черная Смородина, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский , Овсяноблин. Lunch: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Midori Лапша Гречневая "Соба", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Груша, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, Hortex Черная Смородина, Окей Груша Конференс, Даниссимо Творог Мягкий. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|