Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
2455 kcal
|
Fett: 89,50g | Prot: 94,28g | Kolh.: 178,09g.
Frukost: Mushrooms, Onions, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Egg, Farmland Foods Special Select Ham Steak. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Broccoli Flower Clusters, Butter (Salted). Middag: Corona Corona Extra, Butter, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Farmland Foods Special Select Ham Steak, Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Cheetos Cheetos Paws, Mushroom Soup. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|