Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1673 kcal
|
Fett: 84,23g | Prot: 85,51g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Кофе, Сыворотка, Crunchy Арахисовая Паста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Руккола, АТБ Помидор Розовый. Lunch: Салат Цезарь с Семгой. Middag: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Протеин +, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Хлебцы Шведские, Аквамарин Сардины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Грейпфрут, Орехи Кешью, Хурма, Пастила. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|