Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
116,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 48,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1168 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 44,78g | Kolh.: 131,18g.
Frukost: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Petra Пахлава, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Хлеб Тонус, Сервелат, Помидоры Черри, Сыр Эдам, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Petra Пахлава. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|