Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1622 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 121,50g | Kolh.: 154,59g.
Frukost: DopDrops Арахис Шоколад Стевия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ашан Крупа Овсяная. Lunch: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Льняное Масло. Middag: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Бондюэль Зеленая Фасоль Резаная, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|