Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
49,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1722 kcal
|
Fett: 97,05g | Prot: 82,99g | Kolh.: 145,46g.
Frukost: Петрушка, Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор Розовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Crunchy Арахисовая Паста, Сыворотка. Lunch: Тушеные Бобы, Тыквенно кабачковый суп. Middag: Хлебцы Шведские, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Моцарела Белеза. Snacks/Annat: Crunchy Арахисовая Паста, Орехи Кешью, Грейпфрут, Протеин +, Кофе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|