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Boa Endlich. Dachte ich seh die nächste Zahl gar nicht mehr. Auf auf noch 3,9 Kilo müssen dieses Jahr weichen
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113,8 kg
Tappat hittills: 66,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 november 2018:
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2078 kcal
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Fett: 87,67g | Prot: 101,71g | Kolh.: 213,39g.
Frukost: Cocktailtomaten, REWE Avocado, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. Middag: Gouda, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), American Style Bacon, Hähnchenbrustfilet, Milfina Kräuterbutter, Ciabatta. Snacks/Annat: Himbeeren, REWE Bio Löffelbiskuits, Milbona Quark Magerstufe, Mascarpone, Käfer Hugo Alkoholfrei. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen, du bist echt toll 😊. Es ist schön was du schon erreicht hast 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
24 nov 18 av medlem: MoFu27
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Ach das schaffst du bestimmt bei deiner Disziplin 😉
24 nov 18 av medlem: Sabi1965
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24 nov 18 av medlem: jakob.dampf
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24 nov 18 av medlem: Toffifee1989
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Natürlich schaffst du das auch, wir schaffen alles 😀🙋♀️
24 nov 18 av medlem: Süsse 60+
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24 nov 18 av medlem: darinajarling
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Keiner zweifelt das du dein Ziel erreichst ,du machst das echt super ,aber setzt dich doch nicht so unter Zeitdruck ! ☺🍀🙋
24 nov 18 av medlem: buecherwurm_02
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Möchte ab august 19 eine Fortbildung zum fachwirt machen zusätzlich zum job. Daher rührt mein Zeitmanagement son bisschen da ich vorher noch die bauchdeckenstraffung machen will da es dan 1,5 jahre nicht möglich ist 6 wochen auszufallen. Dafür muss natürlich noch einiges an gewicht runter.
24 nov 18 av medlem: Toffifee1989
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Das schaffst Du auch noch 🍀💚🍀
24 nov 18 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Toffifee1989 's vikthistorik
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