Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
1536 kcal
|
Fett: 75,65g | Prot: 89,31g | Kolh.: 146,25g.
Frukost: Орехи Кешью, Кофе, Сыр 28%, Милава Молоко 1,5%, Сушеный Инжир, Курага, Чернослив, Сухие Семена Чиа. Lunch: Томатный Соус, Запеченная или Жареная Треска, Riscossa Соус Песто, Салат Овощной с Маслом. Middag: Каркаде, Мёд, Орехи Кешью, Протеин +, Galbani Моцарелла. Snacks/Annat: Мёд, Кофе, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Помело. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|