Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
2099 kcal
|
Fett: 88,11g | Prot: 85,56g | Kolh.: 239,01g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Kamps Roggenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: Aldi Baguette Brötchen, K-Classic Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Annat: Clementinen, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Fitini Birnen, Banane. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|