Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
1750 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 68,37g | Kolh.: 225,73g.
Frukost: Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Botterbloom Schokoladeneis, Frikadellenbrötchen. Snacks/Annat: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Gurke (mit Schale), Granny Smith Äpfel, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Banane. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|