|
✌️✌️✌️
|
57,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
2067 kcal
|
Fett: 84,32g | Prot: 65,59g | Kolh.: 251,35g.
Frukost: Каждый День Набор Суповой из ЦБ, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, КРУГЛЫЙ ГОД Продукт Сырный Плавленый Колбасный Копчёный. Lunch: КРУГЛЫЙ ГОД Горох с Копчёностями, ДОМ Капуста Солёная, КРУГЛЫЙ ГОД Огурцы Солёные, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Middag: КРУГЛЫЙ ГОД Продукт Сырный Плавленый Колбасный Копчёный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Annat: Вау Сырок Глазированный Картошка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Vitateka Рыбий Жир, Vitateka Рыбий Жир. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 9 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 36 minuter, Cykling - 18 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 33 minuter, Körning - 3 timmar och 33 minuter, Google Fit - 17 timmar och 54 minuter, Shopping - 36 minuter, Trappmaskin - 18 minuter, Crosstrainer - 3 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|