Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1734 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 58,61g | Kolh.: 247,08g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten. Lunch: Frikadellenbrötchen. Middag: Fleischsalat, Milbona Yogos Griechischer Art, Clementinen, Banane, Brauner Zucker, Zimt, Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium. Snacks/Annat: Deluxe Kandierte Papaya in Weißer Schokolade. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|