Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
1364 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 37,17g | Kolh.: 209,92g.
Frukost: Banane, Jus de Citron, Café, Monoprix Beurre Doux, Campanière Baguette Label Rouge, Rigoni di Asiago Nocciolata, Eau. Lunch: Kiwi, Ananas, Oranges, Picard Cannelloni à la Ricotta et aux Épinards, Mandarine, Sucre Brun. Middag: Mandarine, Sucre Brun, Banane, Oranges, Kiwi, Ananas, Pain, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Saint Agur Fromage à Pâte Persillée. Snacks/Annat: Thé Vert, La Boulangère Briochette au Sucre. mer...
|
|
696 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Apple Health - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|