Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1878 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 73,83g | Kolh.: 256,46g.
Frukost: Frikadellenbrötchen, Fleischsalat, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Middag: Zimt, Kölln Haferflocken, Milbona Yogos Griechischer Art, Granny Smith Äpfel, Banane, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Annat: Deluxe Kandierte Papaya in Weißer Schokolade. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|