Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2018:
|
1308 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 77,01g | Kolh.: 136,49g.
Frukost: Miljonären Maasdamer, Козий Сыр Брусочками, Сухие Семена Чиа, Alpro Молоко Миндальное, Кофе. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Хлебцы Шведские, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом. Middag: Руккола, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цукини, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Протеин +, Сушеный Инжир, Мандарины, Манго, Хурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|