Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1789 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 66,41g | Kolh.: 237,26g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Sahne, Lidl Weltmeisterbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Jung, Frikadellenbrötchen, Tomaten. Middag: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Milbona Yogos Griechischer Art, Zimt, Granny Smith Äpfel, Banane, Aldi Haferflocken. Snacks/Annat: Duplo White. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|