Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
1366 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 69,51g | Kolh.: 167,63g.
Frukost: Сушеный Инжир, Козий Сыр Брусочками, Чернослив, Кофе, Alpro Молоко Миндальное, Сухие Семена Чиа. Lunch: Combino, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом. Middag: Mini Soft Cheese, Сыворотка, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Цукини, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Банан, Хурма, Апельсин, Курага, Сушеный Инжир, Кофе, Протеин +. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|