Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
64,0 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
807 kcal
|
Fett: 19,68g | Prot: 77,31g | Kolh.: 79,07g.
Frukost: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Lunch: Feta Cheese, Blueberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bertolli Olive Oil, Balsamic Vinegar, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Green Giant Roasted Veggies Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Fat Free Chocolate Pudding (Canned), Clementines. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|