Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2018
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 79,97g | Kolh.: 164,83g.
Frukost: Сыворотка, Творог, Кофе, Чернослив, Сушеный Инжир, Mini Soft Cheese. Lunch: Mini Soft Cheese, Vici Лосось Слабосоленый, Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Combino. Middag: Сыворотка, Mini Soft Cheese, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Кофе, Инжир, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|