Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
99,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1601 kcal
|
Fett: 105,12g | Prot: 47,84g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat. Lunch: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Arla Prästost 17%, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Blandvetebröd, Wasa Surdeg Gourmet, Oatly Havredryck, Kaffe, ICA Hasselnötskärnor, ICA Gott Liv Valnötter, Havregrynsgröt. Middag: Polarbröd Rågkaka, Blodpudding, Grekisk Sallad, Valio Smör, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat. Snacks/Annat: Wasa Sport Knäckebröd. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|